กับดักสุขภาพประการที่ 10 – กินอาหาร 5 หมู่ อาจป่วยง่าย ตายเร็ว

คำว่า “กินอาหารให้ครบ 5 หมู่” ดูเหมือนจะกลายเป็นป้ายโฆษณา ที่ใครต่อใครซึ่งสอนคนให้สุขภาพดีจะต้องแขวนไว้ แต่เอาเข้าจริงๆแล้ว เนื้อหาของคำว่ากินอาหาร 5 หมู่ เกือบจะไม่ต่างไปกับ “เชิญกินไปตามสบาย ปล่อยให้สุขภาพเป็นไปตามยถากรรม”

มีใครบ้างในสมัยนี้ไม่กินอาหาร 5 หมู่? ปัญหาที่แท้จริงอยู่ที่ว่า กินอย่างไหนในสัดส่วนเท่าไหร่ต่างหากเล่า Click to continue »